揺れるナックルボールは草野球で通用するのか?
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小円筋
肩の痛み。
ちょっと長引くので調べてみた。
まぁ痛いと言っても激痛でもなく、投げられないと言うこともないけど
やはりこれ以上悪くなりたくないので安静にはしてる。
でもやっぱりキャッチボールをしたくなるんだよなぁ~

で、調べた結果「小円筋」を痛めているようだ。
そこで、小円筋のストレッチ方法を調べていた。


http://video.nifty.com/cs/catalog/video_metadata/catalog_090515199779_1.htm?nwsThough=1

ここにある
手を腰に当てて…肘を前方に…

ってその状態で肘が持てないんですけど!!(笑)
左手で右の肘に手が届かない!
それでも強引に肘を持ち前方へ出すと…

いてぇ~

これはもう完全に小円筋だな。
ストレッチと筋力強化で完治せねば…

思いっきり投げたいし。
やっぱり試合で投げないと消化不良。
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